Boîtes à cuisiner

Rapide et délicieux !

Les boites à cuisiner sont un met à assembler et prêt en moins de 30 minutes.

Il suffit d’ajouter trois ingrédients : une protéine, un corps gras pour la cuisson et du sel et du poivre au goût.

Le but des boites ?

Proposer aux membres de La Recette des recettes faciles, rapides et surtout économiques; un repas pour moins d’un dollar par portion.

À l’image d’une préparation à gâteau, les boites à cuisiner permettent de faire découvrir de nouvelles saveurs avec les inspirations du monde en plus d’inclure quelques classiques de chez nous.

Voici les boîtes disponibles présentement :

Tofu ou poulet general Tao

Préparation: 10min | Cuisson: 20 min

À avoir à la maison

¼ tasse d’eau 1 paquet de tofu ou deux poitrines de poulet
¼ tasse d’huile canola
2 c. à soupe de fécule de maïs ou de farine

Ingrédients

Sauce aigre-douce (cassonnade, ketchup, sauce soya, vinaigre de riz, sambal Oelek), oignons verts ,gingembre, ail et fécule de maïs. Peut contenir : blé, soya, bisulfite de sodium.

4 portions
4.00$ / Boîte

Mélange à soupe Ensoleillée 250 ml et 500 ml

Préparation: 0min | Cuisson: 50 min

À avoir à la maison

Eau

Variantes si désiré: légumes en petits dés, pâtes alimentaires, viandes cuites en petits dés, etc.

Ingrédients

Mélange à soupe ensoleillée

Base de soupe aux légumes

Légumes déshydratés

4 portions
2.00$ / Boîte

Shish Taouk

Préparation: 10min | Cuisson: 15 min

À avoir à la maison

2 poitrines de poulet coupées en deux ou en filet ou 1 filet de porc tranché en morceaux (ou viande équivalente)

 

¼ tasse d’huile d’olive ou canola

 

Sel et poivre du moulin

 

Pour le service : Riz, couscous, boulgour, légumes et/ou salade

Ingrédients

Citrons, yogourt nature, ail, curcuma

6 portions
3.50$ / Boîte

Casserole pâtes PVT et légumes

Préparation: 10min | Cuisson: 20 min

À avoir à la maison

2 carottes

1 branche de céleri

1 oignon

1 gousse d'ail

1 conserve de 796ml de tomates en dés

2 c. à soupe de pâte de tomates

Eau

Huile végétale

Sel et poivre

Ingrédients

Pâtes coquilles moyenne, base de soupe aux légumes, protéine végétale texturée, mélange d'épices italiennes.

5 portions
2.55$ / Boîte

Mélange à soupe Poulet et Nouilles 250 ml et 500 ml

Préparation: 0min | Cuisson: 15 min

À avoir à la maison

Eau 

Variantes si désiré: légumes en petits dés, viandes cuites en petits dés, etc.

Ingrédients

Mélange à soupe Julienne

Base de soupe au poulet

Légumes déshydratés

4 portions
2.00$ / Boîte

Tous droits réservés © Épicerie La Recette 2021

Crédits / Icônes par Flaticon