Autres ressources

Menu de la semaine

[Activité sensibilisation]

Pourriez-vous vous nourrir avec
45$/semaine?

C'est ce que doit faire une personne sur l'assistance sociale TOUTES les semaines!

Inutile de dire que ce n'est pas facile d'y inclure de la variété, du goût et de la nutrition!

Au-delà du menu de la semaine, c'est surtout l'immense charge mentale qui pèse sur les épaules des gens qui doivent se débrouiller avec un aussi bas montant.

Grâce à nos bas prix et à l'espace VRRAC, il a été possible d'établir un menu de la semaine pour 1 personne seule avec 45$. Le voici.
Vous pouvez aussi en demander une version papier.

Dossier spécial "lentilles"

Plus d'infos : Il faut réduire sa consommation de viande pour lutter contre les changements, selon une étude | Le Devoir

4 recettes économiques, faciles économiques et nutritives

Mélissa, notre stagiaire en technique de diététique à l'hiver 2022, nous a concocté un mini livre de recettes futées, santé et faciles. Cliquez ici pour le consulter.

Tous droits réservés © Épicerie La Recette 2024

Crédits / Icônes par Flaticon